? من از پروردگار بزرگ سپاسگزارم، براي اينکه امروز را به من هديه کرده است.
? من سعي مي کنم امروز روحيه ام شاد و شور و نشاط را در خود زنده نگاه دارم.
? من سعي مي کنم امروز شوق و اشتياق به زندگي را در خود زنده نگاه دارم.
? من سعي مي کنم امروز با روحيه با موفقيت هاي ديگران تغذيه نمايم.
? من سعي مي کنم امروز ورزش کنم که سلامتي بيشتر داشته باشم.
? من سعي مي کنم امروز گذشته را کنار گذاشته فراموش کنم و از آن ديگر ياد نکنم.
? من سعي مي کنم امروز انتقادات منفي و مخرب ديگران را ناديده بگيرم.
? من سعي مي کنم امروز کارم را با نهايت شادي انجام بدهم.
? من سعي مي کنم امروز قدمي به سوي هدفم بردارم.
? من سعي مي کنم امروز را با يک نگرش خوب و مثبت آغاز نمايم.